ハリーさんの動画一覧

こんにちは♪いかに楽して家事育児をするかに命をかけている、ズボラな2児の母です。絶賛イヤイヤ期の2歳の息子と、生意気になってきた5歳の娘がいます。趣味は映画鑑賞です。毎日頑張るママ達の役に立つ動画を短く分かりやすくをモットーに伝えていけたらと思います♪

妊活にオススメ‼バランスボールで血行改善

妊娠に向けて、体を整えたい方必見!バランスボールで楽しく血行を良くするエクササイズをご紹介します。 体が冷えると骨盤内の血行が悪くなり、妊娠に関わるエストロゲンなどのホルモンの代謝を妨げることにもなるそう。こちらのエクササイズは、血行を良くすることで体の冷えを予防する効果が期待出来るようですよ。動きも簡単で、家事の合間やテレビを見ながらなどの「ながら運動」にも良いですよね。 赤ちゃんを迎える準備として、バランスボールエクササイズを取り入れてみてはいかがでしょうか。 関連動画 子どもとヨガ♪お船をこごう★大好きスキンシップ! この動画の関連情報 【引用元】 バランスボールエクササイズ
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