何を食べてた?つわりの時期の食べ物

妊娠して最初の試練とも言える、つわり。つわりのピークは一般的に妊娠4ヶ月頃で、吐き気や嘔吐、唾液過多などの症状が出る方が多く、なんと妊婦さんの10人に8人はつわりを経験するとも言われています。
「つわりの時は食べられるものを食べられる時に食べたら良い」と耳にする方もいらっしゃるかと思いますが、実際にどのような食べ物なら食べられたのか、体験談も交え動画にしてみました。
つわりの時期は、とても辛いですがお腹の赤ちゃんが元気に育っている証。自分に合う食べ物を見つけて、不快なつわりの時期を乗り越えましょう。また、つわりは当然のことと我慢しすぎず、つらい時は産婦人科を受診するようにしましょう。

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