【生活再開スケジュール】産後1ヶ月の過ごし方

「床上げ」という言葉を聞いたことがありますか?
最近は死語になりつつありますが、いつでも横になって休めるようにという、昔の人の知恵です。
無理すると産後の肥立ちが悪くなるという理由から産後1ヶ月は安静にしなくてはいけません。(※1)

ただ産後のからだの回復には個人差があり、最近では病院でも早くからベッドを離れさせる傾向にあります。(※2)

今回は産後1週めから産後4週めまでの生活再開スケジュールを妊娠・育児を経験したママの体験談とともにお話しています。
初めての育児だと戸惑いばかりで疲労も溜まりママは寝不足になりがちに‥
また2人目以降になると今度は上の子のお世話が加わりさらにゆっくり休むことができなくなることも!

周囲への理解を求め、自治体によるサポートサービス等を利用したりして、適度に肩の力を抜いて育児や家事と向き合っていきましょう。

この動画の参考元
(※1)産後、安静にしないとどうなる?|出産(10ヶ月)|ベビカム
(※2)産後の生活再開スケジュール|ウィメンズ・メディカ|ベビカム

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703View|2019/02/01

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