【妊娠〜産後】また妊娠するなら◯◯したい!!

初めての妊娠・出産・育児はわからないことだらけ。
急にくるつわりや、急激におなかが大きくなることによりできる妊娠線などと、個人差はありますがママにはさまざまなからだの変化が訪れます。また産後は赤ちゃんのお世話で精一杯で自分のからだのケアですら後回しになってしまいがちに…。出産を経験したママは後々見返すと、あのとき「こうしておけばよかった…」なんて後悔することはありませんでしたか?
今回は妊娠・出産を経験した育児中のママたちに後悔を踏まえて、次また妊娠するとしたらどんなことをやってみたいかをお話ししてもらいました。

・赤ちゃんが生まれる前に家族でゆっくり外食をする
・体調を崩さないように周りに頼ったりして人の助けを借りる
・むくみや便秘などの妊娠中のトラブル対策にヨガなどの運動をする(※1)
・無理はせずに、ゆっくり休んで過ごす

リアルなママたちの意見はどうでしたか?
子どもが2人になると、1人の時よりもさらに自分の時間を持つことが難しくなったり、上の子と関わる時間は減ってしまいます。もし次また妊娠するとしたら…妊娠を考えている方は後悔しないためにも妊娠中からできることをしていけたらいいですね。

個人の意見を基に制作しています。

動画参考元【※1】
妊娠4ヶ月(妊娠12週,13週,14週,15週,妊娠初期) ケア&アドバイス|ベビカム

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202View|2018/08/24

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